Wat is YoFit in een 3D omgeving?
Een drukke agenda en veel verplichtingen zorgen er soms voor dat ons mentale gestel even helemaal ‘vol’ raakt. Naast het verzorgen van ons lichaam, vergeten we vaak het verzorgen van onze geest. ZZIIN wil naast de fysieke gesteldheid ook werken aan de mentale gesteldheid. Het gaat immers om lichaam én geest!
YoFit is hier volgens ons de unieke methode voor. Het is een vorm van Hatha Yoga, één van de meest bekende vormen van Yoga. Het gaat hierbij om met fysieke oefeningen en de focus op ademhaling het lichaam helpen te ontspannen. Ook wel een ontspanning, door inspanning genoemd. Hierdoor zal je energie beter door je lichaam stromen en je gedachten even tot stilstand komen.
Onze lessen vinden plaats in een unieke 3D omgeving. De ultieme belevingselementen zorgen voor een nog relaxter resultaat.
YoFit zorgt voor een verbeterde lichaamshouding. Verhoogt je flexibiliteit, versterkt je stressbestendigheid en leert je te focussen op het ‘hier en nu’.
Met YoFit kom je even helemaal tot rust en kun je er nadien weer helemaal tegen aan!